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★吃對水果 也能治嗽
台灣是個水果王國，什麼水果都有，而市面上的當令水果不僅價格合理，而且還有些水果對於治療咳嗽也有幫助哦！
由於每個人的咳嗽都不盡相同，有寒咳、熱咳、乾咳、久咳等，因此每一種咳嗽所適合的水果當然也有所區別，而選擇適當的水果來食用，對於咳嗽的改善是相當有益處的。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如表格所示，供讀者做參考。
以下就現有的當令水果做介紹︰
★枇杷
味甘而酸，性涼，含豐富胡蘿蔔素，對視力有幫助、可保持皮膚健康、促進胎兒發育。所含的蘋果酸、檸檬酸，又可增進食慾、幫助消化，因此是理想的藥食兩用果品。
枇杷能治肺熱咳嗽（熱咳者較為適合）、和胃止咳。增進食慾、幫助消化。但因性涼，容易腹瀉者不宜過分攝食。
★香蕉
味甘、性寒，能促進排便順暢，可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。含鉀量高，可預防高血壓及心臟病(新聞、網站)。
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
★鳳梨
味甘性平，微酸而澀，適合無痰的咳嗽患者服用。由於鳳梨含有豐富纖維，能刺激腸道，加速蠕動，因此有些人吃鳳梨後，很快要上廁所。從醫理分析，這香味馥郁的水果具收斂作用，酌量吃不但不會腹瀉，更可幫助止瀉。
古代醫學家李時珍更認為，鳳梨可「健脾胃、固元氣」。這看法與現代科學分析相同。鳳梨含豐富菠蘿脘，在胃中可分解蛋白質，幫助消化。不過，某些人會對鳳梨過敏，因此有些西醫會奉勸氣管或支氣管敏感的病人戒食鳳梨。如果吃鳳梨後感到喉部不適，就是過敏徵狀，應立即停止進食，並喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。
★木瓜
味甘性平、微寒，潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘(新聞、網站)性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。
木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳，生吃能紓緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
台灣是個水果王國，什麼水果都有，而市面上的當令水果不僅價格合理，而且還有些水果對於治療咳嗽也有幫助哦！
由於每個人的咳嗽都不盡相同，有寒咳、熱咳、乾咳、久咳等，因此每一種咳嗽所適合的水果當然也有所區別，而選擇適當的水果來食用，對於咳嗽的改善是相當有益處的。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如表格所示，供讀者做參考。
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★枇杷
味甘而酸，性涼，含豐富胡蘿蔔素，對視力有幫助、可保持皮膚健康、促進胎兒發育。所含的蘋果酸、檸檬酸，又可增進食慾、幫助消化，因此是理想的藥食兩用果品。
枇杷能治肺熱咳嗽（熱咳者較為適合）、和胃止咳。增進食慾、幫助消化。但因性涼，容易腹瀉者不宜過分攝食。
★香蕉
味甘、性寒，能促進排便順暢，可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。含鉀量高，可預防高血壓及心臟病(新聞、網站)。
從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛洩瀉者卻不宜。
★鳳梨
味甘性平，微酸而澀，適合無痰的咳嗽患者服用。由於鳳梨含有豐富纖維，能刺激腸道，加速蠕動，因此有些人吃鳳梨後，很快要上廁所。從醫理分析，這香味馥郁的水果具收斂作用，酌量吃不但不會腹瀉，更可幫助止瀉。
古代醫學家李時珍更認為，鳳梨可「健脾胃、固元氣」。這看法與現代科學分析相同。鳳梨含豐富菠蘿脘，在胃中可分解蛋白質，幫助消化。不過，某些人會對鳳梨過敏，因此有些西醫會奉勸氣管或支氣管敏感的病人戒食鳳梨。如果吃鳳梨後感到喉部不適，就是過敏徵狀，應立即停止進食，並喝一杯淡鹽水稀釋致敏成分。
★木瓜
味甘性平、微寒，潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘(新聞、網站)性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。
木瓜所含的蛋白分解酵素，有助分解蛋白質和澱粉質，對消化系統大有裨益。以醫理分析，木瓜味甘、性平、微寒，助消化之餘還能消暑解渴、潤肺止咳，生吃能紓緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助。
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