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神奇的Jennifer's生活點滴

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大家好我從Yahoo搬過來,,希望可以在這裡繼續歡樂下去! 這裡記錄了我們一家三口的生活點滴,每天都是充滿神奇的恩典日子!

部落格全站分類:心情日記

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  • 9月 11 週一 200618:39
  • 好笑真人布袋戲

好笑真人布袋戲
笑翻了
 
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  • 個人分類:生活資料庫
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  • 9月 11 週一 200618:28
  • 食物營養資訊





【 各族群的營養需求】
上班族 / 電腦工作族 / 粉領族 / 更年期婦女 / 學生族 / 外食族 / 素食族 / 孕婦 / 產婦 / 銀髮族 /   燒酒族 / baby族 / 吸菸族 /



 



【達成健康目標 】
舒壓-抗壓小幫手/ 增進免疫力 / 消除自由基 / 降低膽固醇 / 貧血 / 整腸 / 減肥 / 瘦身時的營養好幫手 /




 



 



 




【遇到這些時候】
旅行 /  熬夜 / 生理期 / 感冒 / 耗費大量體力時 /      冬季搔癢  /  受傷與骨折 /        



 



【惱人的毛病】
便秘 / 性功能 / 胃痛 / 感冒 / 性功能─補充品/          各種疼痛 / 食物過敏 / 失眠 /




    



 



 




【您關心的營養話題】
乳酸菌 / 烹調用油 / 體內環保 / 吃了變聰明 /  脂肪 / 醣類 / 代糖-阿斯巴甜/  ;精力湯 /  寡糖 / 有機飲食三部曲 / 早餐 / 生鮮食品保存法 /



 



【以營養塑造美麗】
吃出水噹噹的皮膚 / 減肥 / 吃出健康亮麗的秀髮 / 青春痘 / 增重 / 吃的保養品 / 減肥方法面面觀 / 瘦身時的營養好幫手 / 健康減肥  / 




 



 



啤酒酵母優格減肥 / 健康瘦身好幫手 /




【別常吃它們】
醃漬 / 燻烤 / 味精 / 速食麵 / 香腸 / 汽水可樂 / 西式速食 / 紅燈餐 /



 



【預防改善各種疾病】
高血壓 / 癌症 / 肝病 / 糖尿病 / 大豆蛋白與抗癌 / 糖尿病的營養補充 / 痛風與尿酸偏高 / 結石 / 預防膽結石 / 甲狀腺功能異常 / 大腸激躁症  /




 



 



 




【抗氧化劑非常神奇】
維他命C / 維他命E / β-胡蘿蔔素 / 選擇抗氧化劑9大原則 / 抗氧化劑 / 抗氧化劑能降血壓嗎? /抗氧化劑能保護抽煙者嗎? / 抗氧化劑能抗愛滋嗎?/



 



【維他命的好處】
維他命A / 維他命B群 / 維他命C / 維他命D / 維他命E / 何謂國際單位(I.U.) / 葉酸與孕婦 /




葡萄籽 /



 



 




【礦物質的好處】
鈣 / 鐵 / 鋅 / 硒 / 鎂 / 微量元素 / 重要電解質 /  磷 / 硫 / 鈷 / 錳 /



 



【照應全身上下】
眼睛 / 皮膚 / 泌尿系統 / 骨骼 / 肝臟 / 腦部 / 氣管 / 頭髮 / 關節 /




 



 



 




【營養上的困惑】
咖啡的是非 / 蘋果 / 喝牛奶不好嗎? /                       食物的酸鹼性 / 橄欖油適合高溫烹調嗎? / 榖片早餐與牛奶速配嗎? / 綠茶與芥末能否殺菌 /



 



【營養補充品】
甲殼質 / 山桑子/ β-胡蘿蔔素 / 蜂膠 / 懷孕的營養補充品 / 大麥苗粉 / 酵素 / 月見草油 /  糖尿病的營養補充 / 天然止痛劑 / 天然的食物補充品 / 靈芝 /  




糖吃太多會導致糖尿病?/ 吃生菜沙拉能美容養顏? /  吃宵夜能改善失眠? / 酒能降血壓? 



 



生機飲食三法寶 / 更年期營養補充品 / 甜菜根 / 苜宿與健康 / 啤酒酵母 / 卵磷脂 / 葡萄籽 / 綠藻 / 冬蟲夏草 / 魚油 / 螺旋藻 /




【食物共和國】
明星食物列傳 / 黃豆 / 茶 / 海帶 / 芝麻 / 食物熱量表 / 蛋 / 烏骨雞 / 起司  /  湯圓 / 榖片早餐 /大蒜 / 酪梨 / 葡萄乾/ 香菇/ 堅果/ 洋蔥/ 香蕉/ 燕麥 /



 



  




液體麵包-啤酒 / 紅蘿蔔與白蘿蔔 /



 



 
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  • 個人分類:健康加油站
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  • 8月 22 週二 200616:18
  • 暑假快過完了

暑假兩個月
已經快要接近尾聲了
這個暑假大概是我不管是當學生 當老師也好
最輕鬆的一個暑假吧
沒有報名研習 沒有困難的工作要完成
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  • 個人分類:哩哩摳摳
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  • 8月 12 週六 200622:17
  • 2006戀戀北海道之第一天

2006 7 /20第一天 出發了
本日交通:
台北(開小綠)機場-華航CI130 9:00出發 下午14:00到千歲空港
千歲機場14:58-15:02到南千歲-15:34超級北斗16號前往洞爺-16:46到洞爺車站
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  • 個人分類:2006北海道逍遙遊
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  • 7月 07 週五 200610:39
  • 2006北海道雙人遊行程 簡案

這是參考網友資料及旅遊書籍所規劃出來的行程 路程還蠻順的
7/20第一天台北千歲--洞爺湖溫泉湖畔亭泡溫泉(這段交通住宿是華航機加酒)
7/21第二天洞爺湖--大沼公園騎車遊湖   夜宿函館
7/22第三天遊函館  朝市 五陵郭 金森倉庫群---晚餐函太郎
本夜晚搭急行 はまなす遊青森發 1:23 由函館發車
清晨到達札幌
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  • 個人分類:2006北海道逍遙遊
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  • 5月 31 週三 200602:14
  • 荒漠甘泉5/31

「你們要靠主常常喜樂;我再說你們要喜樂。」(聖經腓利比書四章 4 節)
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  • 個人分類:靈修筆記簿
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  • 5月 19 週五 200600:42
  • 君悅茶院



就是為了這個幾年前到奧地利旅行,匆匆吃到的沙河蛋糕到君悅吃下午茶,因為四月份是他們的奧地利甜點月,推出許多經典的奧地利甜點,沙河蛋糕濃濃的巧克力香,配上不甜不膩的鮮奶油,真是絕佳好滋味。聽說他的配方可是秘密,所以蛋糕是從奧地利空運過來,想當年我也是小心翼翼的捧了一小個回來,嚐過的家人都說:太甜了!原來要配上鮮奶油才好吃!不過總覺得口感好像有一點粗,不知道是不是因為空運失去一些水分。不過還是很高興嚐到這個滋味,感覺好像在台北見到曾在國外巧遇的朋友。
除了甜點外,還有一些廣式點心,用料和調味十分令人激賞,尤其是綠色的沾醬(忘了名字),真是具有提味效果,而又不會搶了食物本身的風采,上方的腐皮包山藥及蹄筋,真是一道精緻的小點!雖然茶院以甜點為主,阿沛反而十分欣賞這些廣式小點
這是我們點的茶,英式紅茶及拿鐵,咖啡類可以續杯一次,茶類可以無數次回沖,服務小姐十分細心,過了一段時間就會自動加水,而且態度很親切,這個服務費花的很值得啦!
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  • 個人分類:美食大觀園
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  • 5月 19 週五 200600:09
  • 荒漠甘泉5/18

「我們……遭遇苦難,被壓太重……甚至連活命的指望都絕了。自己心裡也斷定是必死的,叫我們不靠自己,只靠叫死人復活的神。」(聖經哥林多後書一章 8、9 節)
遇苦難,常使我們重視生命。每一次死裡逃生之後,我們覺得這真是一個新的開始,該怎樣多事神事人。遭遇苦難,也使我們能諒解、同情別人的苦難。
  人們總常喜歡批評別人沒有信心,逃避試煉;但是曾經苦難的人決不如此,他知道、懂得別人所遭遇的苦是什麼。
  苦難是催逼我們前進的必需品,正如船中的爐火是使船駛行的必需品一般。
 
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  • 個人分類:靈修筆記簿
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  • 4月 29 週六 200623:17
  • 吃對水果治咳嗽 ---中時電子報

★吃對水果 也能治嗽
台灣是個水果王國,什麼水果都有,而市面上的當令水果不僅價格合理,而且還有些水果對於治療咳嗽也有幫助哦!
由於每個人的咳嗽都不盡相同,有寒咳、熱咳、乾咳、久咳等,因此每一種咳嗽所適合的水果當然也有所區別,而選擇適當的水果來食用,對於咳嗽的改善是相當有益處的。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如表格所示,供讀者做參考。
以下就現有的當令水果做介紹︰
★枇杷
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  • 個人分類:健康加油站
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  • 2月 07 週二 200600:18
  • 減肥小偏方一

優格&味噌湯緊急瘦身法
相信很多人都試過,以吃優格來解決便秘的困擾。雖然對許多人都立即發揮效果,但優格在某些「腸胃頑強」的人身上,似乎無法百分百發揮神奇作用。
現在就教妳1招提升優格通便效力的新吃法,徹底解決排便不順的問題,在Party前緊急揮別小腹便便啦!


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  • 個人分類:生活資料庫
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